Результаты поиска по запросу: [Думайдвигайся] Тазовое дно (Анна Воронина, Антон Шапочка)
Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
-
Доступно [Думайдвигайся] Тазовое дно (Анна Воронина, Антон Шапочка)
Хит этой весны «Тазовое дно» - теперь видео. Мы дополнили информацию некоторыми практически удобными деталями, расширили информационный блок. Мы обсудим: функции и дисфункции тазовой диафрагмы; ошибки и заблуждения; приемы работы с внутренним блоком. Как тазовое дно связано с тазобедренными...- Большая Стирка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Дыхание. Тренировка и Тестирование (Анна Воронина, Антон Шапочка)
Movebetter: дыхание. Тренировка и Тестирование. Было много запросов на эту тему. И мы сделали для вас обучающее видео «Дыхание». Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса. А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы...- ЧЁ ТАМ
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [CrowStore] Тазовое дно. Вебинары. Серия 1 (Анна Воронина)
Тазовое Дно Продолжительность: 2.49.37 А. Воронина Мы обсудим функции и дисфункции тазовой диафрагмы, ошибки и заблуждения, а также приемы работы с внутренним блоком. Поймем, почему многие упражнения бессмысленны и опасны. Почему корректный паттерн дыхания является принципиальным при работе с...- Пика-Пика
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [CrowStore] Преабилитация : коррекция и активация. Серия 4. Тренировка стопы. Коррекционная работа (Анна Воронина, Антон Шапочка)
На вебинаре мы: ✔ разберём основной функционал стопы и голеностопа, ✔ дадим практические навыки по работе со стопой при вальгусной деформации и плоскостопии- Поварёнок
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [CrowStore] Преабилитация : коррекция и активация. Полный курс. 14 уроков (Анна Воронина, Антон Шапочка)
Серия 1 Screening. Первичное функциональное тестирование. Длительность: 54.27 методика использования глобального функционального теста «Overhead squat» вспомогательные локальные тесты интерпретация результатов для создания коррекционного блока в вашей тренировке. Серия 2 Работа с вестибулярным...- Салютов
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [CrowStore] Преабилитация : коррекция и активация. Серия 11. Грыжа. Что делать и кто виноват? (Анна Воронина, Антон Шапочка)
Разберём самые насущные вопросы: - Почему могут образовываться межпозвонковые грыжи? - Как с ними жить и тренироваться? - Какие упражнения стоит исключить и почему? - Какие упражнения стоит добавить? - Правда и ложь про опасность- Настёнка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Магия тела. Ноги и тазовое дно. Тариф - Доступ на 15 дней (Антон Шапочка)
Лучший способ тюнинговать своё тело. Соединим здоровье и эстетику! Простые, но такие МОЩНЫЕ и ВАЖНЫЕ движения! Устал от интенсивных тренировок? Изнурительные практики не приносят результата? Берпи, выпады, приседания в огромных количествах, а отеки не уходят? Замкнутый круг какой-то. Предлагаю...- Тьма
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [CrowStore] Преабилитация : коррекция и активация. Серия 8. Работа с лопаткой (Анна Воронина, Антон Шапочка)
На воркшопе мы разберём объём необходимого функционала лопаток ✔основные затруднения, возникающие у тренера при работе с этой областью ✔практические приемы коррекции дисфункци ✔вы увидите, что от того, насколько эффективна ваша лопатка, зависит качество работы спины и верхних конечностей, а...- Кактусевич
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно HIIT тренировка (Анна Воронина, Антон Шапочка)
Видео-лекция по тренировке HIIT ( ВИИТ), на которой вы узнаете, как построить эффективную жиросжигающую тренировку. ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) – это метод, подразумевающий чередование коротких интенсивных тренировочных фаз и менее тяжёлых, восстановительных периодов...- Берсик
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Запись Гири. Базовый уровень (Анна Воронина, Антон Шапочка)
Семинар «Гири. Базовый уровень». На этом семинаре мы будем разговаривать без отрыва от практики. Сжимая гирю в мощных руках. Очень печально, что популярный во всем мире исконно русский снаряд на своей исторической родине используют или не во всей полноте его возможностей, или вообще не по...- Шо я вижу
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Функциональная тренировка c весом собственного тела и амортизатором (Анна Воронина, Антон Шапочка)
ФТ c весом собственного тела и амортизатором Как можно отлично нагрузить все тело, не имея практически никакого оборудования? И при этом с максимальной пользой? С удовольствием покажем! 13 эффективных упражнений для мышц core / ягодиц / плечевого пояса в круговом формате!- Акулкин
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Запись [Crowstore] Базовые движения. Функциональный паттерн. 1 серия. Планка (Анна Воронина, Антон Шапочка)
Функциональный паттерн: Планка. Серия из курса Базовые движения • Анатомия и физиология планки • Дыхание и планка, что надо помнить. Неврологическое включение паравертебральных мышц для лучшей осевой стабилизации • Ошибки • Прогрессия "Планки" и библиотека упражнений. Продолжительность: 48.45- Скоростной
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно "Энциклопедия базовых упражнений" Ротация (Анна Воронина, Антон Шапочка)
Продолжаем серию базовых упражнений. Новое и очень важное видео «Ротация» В этом видео мы подробно разберём аспекты подготовки тела к этому основополагающему движению, активацию и мобилизацию слингов, функциональное включение. Вы поймёте, как мышцы кора могут «гореть» без единого скручивания...- ДональдТАК
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Тренировка с МЕДБОЛом и ФИТБОЛом. Серия 14 (Антон Шапочка, Анна Воронина)
4 рабочих блока + разминка. Из доп оборудования: медицинский и швейцарские мячи Интенсивная тренировка для среднего и высокого уровня подготовки. Как всегда: работаем над всем телом. Но ягодицы и мышцы кор-а скажут "СПАСИБО". Интересные упражнения, новый взгляд на варианты использования...- Тони Карк
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно % Дыхание lvl 1 (Антон Шапочка, Анна Воронина)
Анна Воронина Кандидат биологических наук по специализации «Молекулярная генетика», сотрудник НИИ Вирусологии, отдел молекулярной генетики вирусов. Сертифицированный специалист NKT (нейрокинезиология) 2 уровня. Сертифицированный специалист по прикладной неврологии (“Z-Health”) Презентер и...- Сумасшедший конь
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно % [ДумайДвигайся] Ягодицы. Специфика и приемы тренировки (Анна Воронина, Антон Шапочка)
Ягодицы. Специфика и приемы тренировки / Анна Воронина, Антон Шапочка Новый видео контент с хорошим качеством видео и звука На вебинаре мы разберём основной функционал области ТБС ✔ Дадим практические кейсы по работе с ягодицами ✔ Объясним, с какими распространёнными проблемами сталкивается...- Кот ВАСИЛИЙ
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Планка. Мифы и реальность (Анна Воронина, Антон Шапочка)
Серия "Функциональная Анатомия упражнений". Анатомия и физиология Системы глубокой стабилизации кора Синергия в работе мышц Системы глубокой стабилизации кора Планка, как упражнение для тренировки Системы глубокой стабилизации кора Особенности использования Основные ошибки Использование...- Носок
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Работа с триггерными точками и миофасциальный релиз(Анна Воронина, Антон Шапочка)
Секреты упражнений. Последовательный набор практических миофасциальных манипуляций, которые можно выполнить самостоятельно или порекомендовать своим клиентам. Самые удобные техники самомассажа.- Кольцо-яйцо
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Работа с вестибулярным аппаратом и зрительным анализатором 2 серия (Антон Шапочка, Анна Воронина)
2-я серия "Работа с вестибулярным аппаратом и зрительным анализатором в рамках персонального тренинга" из курса "Преабилитация: коррекция и активация." Авторы курса Анна Воронина, Антон Шапочка, Из 2-й серии узнаем: *какие дисфункции распространены у современного человека, *что мы можем...- Морковкин
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [CrowStore] Преабилитация : коррекция и активация. Серия 6. Тренировка ЯГОДИЦ. vol.1. (Анна Воронина, Антон Шапочка)
Новый видео контент с хорошим качеством видео и звука На вебинаре мы разберём основной функционал области ТБС ✔ Дадим практические кейсы по работе с ягодицами ✔ Объясним, с какими распространёнными проблемами сталкивается тренер при работе с этой областью ✔ Как их решать?! Авторы курса...- Носок
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
